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小心這些礦食!多吃流感的症狀會加重

  患有糖尿病的人

  如果你患有糖尿病,那麼患流感的風險就會增加。這主要是由於糖尿病患者的代謝功能紊亂,機體抵抗力相對較弱,對外界環境因素較為敏感,易受病原體的影響和幹擾。所以糖尿病患者在春天需要更加小心。

  抽煙喝酒的人

  經常吸煙會因維生素c的破壞而導致身體的免疫力下降。此外,頻繁的酗酒會導致身體的白血球分泌紊亂、吸煙和酗酒,並為流感病毒提供良好的攻擊機會。此外,如果你被診斷出患有流感,而病人繼續吸煙和飲酒,那麼咳嗽會增加昏倒的可能性。因此,少吸煙、少飲酒不僅可以預防流感,而且可以幫助流感患者恢複健康。

  兒童

  由於兒童免疫系統不發達、不成熟,兒童免疫能力較弱,患流感病毒的風險較大,患病時間比成人長。因此,為了預防流感的侵襲,家長應注意接種疫苗的兒童,通常帶孩子出去鍛煉,教孩子注意個人衛生、淋浴、換衣服等。

學會昨派員到九龍真光中學(幼稚園部)為約四十五名學童接種噴鼻式香港流感疫苗。藥劑師先為學童探熱,確保無發燒,再講解過程,全程毋須一分鐘。

  一般來說,從激活到衰退,流感病毒需要7-10天的時間。因此,在正常情況下,感冒對恢複的發作也應與感冒同時發生。然而,如果你在寒冷的時候不做一個適度的禁忌,不小心吃下以下五種大型地雷食物,恐怕症狀會加重,甚至導致疾病的蔓延。

  感冒上身酸痛,咳嗽不能止痛!營養學家告誡說,為了避免感冒症狀的加重,使身體迅速恢複,除了去看醫生吃藥外,還必須避免在寒冷期間吃油炸食品、酒精等五種主要的礦產品。

  蘇彥臣營養學家說,流感是流感的簡稱,是由流感病毒感染引起的上呼吸道炎症。一般來說,這種病毒需要7到10天才能重新激活和衰退。因此,在正常情況下,感冒的發病和恢複過程應與之相一致。但是,如果在感冒期間不小心誤食以下五種雷霆食品而沒有適當的限制,症狀會加重,甚至可能延長病程。

  在感冒期間,身體會自動啟動免疫機制來殺死入侵的病毒。然而,一旦病人吃了含有大量過氧化物的油炸食品,免疫機制必須花費兩倍的力量來對抗過氧化物和病毒的威脅,從而延長感冒的恢複時間。

  蘇鹽成營養師提到,臨床診斷也發現,很多人感冒時都習慣喝所謂的藥酒,以彌補自己的不足。然而,未知的藥酒不僅成分不明,毒物殘留疑惑,而且對舒緩感冒症狀的作用也有限。

  雖然飲酒,人體確實會因酒精而擴張血管,加速血液循環,暫時感覺身體發熱,但也會在酒精代謝過程中引起交感神經反應,導致外周血管收縮,包括喉嚨的微血管。讓感冒不適的症狀變得更加嚴重。

  尤其是當酒精代謝時,先前擴張的血管再次收縮,甚至比飲酒前收縮得更劇烈。害怕增加心血管負擔,增加中風、心肌梗塞的風險,不能粗心!

本港今年引入這種噴鼻式流感疫苗,只需在鼻孔內噴灑,毋須靠針筒注射。

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小腿太瘦的女人更容易中風是真的嗎

  德國Dobergen醫院和德國糖尿病研究中心的一項聯合研究發現,腿部脂肪含量低的人代謝水平差,死亡和患心血管疾病的可能性是其他人的三倍。研究人員招募了981名志願者來精確測量他們的體重指數、脂肪分布和肝髒中的脂肪沉積。結果表明,腿部脂肪含量越低,代謝水平就越低。新陳代謝降低會增加患心髒病和其他健康問題的風險,例如糖尿病和中風。

JAK抑制劑口服標靶DMARDs 面世DMARDs作為醫治類風濕關節炎的主力藥物,過去十數年來已發展出幾種不同的種類,最新面世的口服藥物稱為「口服標靶DMARDs」。

  研究人員認為,如果腿部有更大的腹圍,這意味著這個位置的皮下脂肪更厚,從血液中提取更多的脂肪酸並儲存起來,從而降低中風的風險。如果一個女人的小腿腹部小於33厘米,她的身體就會出現更多的動脈粥樣硬化斑塊,這是中風的主要原因之一。

出現「晨僵」現象,早上起床關節僵硬逾30分鐘

  鍛煉腿部肌肉可以使腿變細但是很漂亮。影響腿部形狀的主要肌肉是腿後的三頭肌,包括腓腸肌和比目魚肌。通常你可以伸展腳尖來鍛煉小腿的肌肉,比如在工作和休息時坐下和伸展你的腿,伸展腿尖,努力伸展它們,短暫停頓後放松它們,重複它們,依次站立在你的腿上,伸展你的腳尖或者伸展你的腳尖。你背部像自行車一樣運動。

抗類風濕藥物, 有傳統口服藥物丶生物製劑外還有最新的JAK抑制劑,亦可稱為口服標靶藥物。只有治本藥物能針對與引致症狀和關節受損的相關生理過程來發揮療效,真正對抗病情。

  此外,醫學專家建議,女性還可以通過飲食來降低中風的風險,比如經常喝綠茶來保持心髒健康。那些每天喝五杯或更多綠茶的人死於心髒病和中風的可能性要小得多。

在使用捷抑炎類風濕治療期間與治療之後,應密切監測患者是否出現感染的徵兆與症狀。如果患者發生嚴重感染、伺機性感染或敗血症,即應停用捷抑炎。

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想要預防嬰兒弱視,那就從肚子裏開始

  核心提示:養成良好的生活習慣酒精可以消耗大量的鋅,經常飲酒的孕婦會使身體微量元素鋅缺乏,胎兒視覺器官發育不良和弱視。研究證實,煙草中含有劇毒“氰化物”,長期吸煙者,體內容易積聚氰化物,一旦積聚過多,就會慢慢發生氰化物中毒,導致煙草中毒性弱視。尤其是吸煙者和酗酒者更容易發生煙草中毒性弱視。因此,如果嬰兒的眼睛發育良好,孕婦不僅應該戒煙戒酒,而且應該盡量遠離被動吸煙的環境。

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  先天性弱視兒童弱視發生率較高。弱視的發生與先天性體質密切相關,先天體質的強弱取決於孕期的營養和保健。如果母親在懷孕期間注意保健,就可以從以下幾個方面預防兒童弱視:

  1、調整情緒

  保持良好的情緒是影響內髒器官生理功能的重要因素。當他們高興的時候,血液中就加入了一種健康的化學物質。相反,當情緒混亂時,憤怒、抑鬱和悲傷會嚴重幹擾人體內髒的功能,並在憂鬱的狀態下抑制消化液的分泌和腸蠕動,導致食欲的喪失。隨著時間的推移,它會導致孕婦營養不良,進而影響胎兒的發育,並可能導致弱視。因此,孕婦應注意調節情緒,以保持良好的心理狀態,避免不良情緒對身體機能的影響。

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  2、調節飲食

  確保孕婦的營養與胎兒視覺器官的發育直接相關。如果孕婦偏食、挑食、厭食,就會導致營養不良,使一些微量元素缺乏,進而影響胎兒發育,甚至導致畸形。如果微量元素鋅對胎兒眼球的生長和視覺功能是必需的,如果孕婦鋅缺乏,則可能導致胎兒弱視的發生。孕婦要使自己身體健康,胎兒發育良好,就必須保證足夠的營養,要主動實現均衡飲食,不偏不倚,不挑剔,飲食清淡,營養豐富,不宜過辛辣酸、咖啡等刺激性食物。富含鋅的食物包括肉、魚和蝦。

  3、戒煙酒

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  酒精形成良好的生活習慣會消耗大量的鋅,孕婦常喝能使人體缺乏微量元素鋅、弱視的胎兒發育異常的視覺器官。研究證實,煙草含有劇毒氰化物,長期吸煙者,氰化物容易積累在體內,一旦儲蓄太多,慢慢發生氰化物中毒引起的中毒性弱視煙草。尤其是吸煙有毒弱視酗酒者更有可能再次發生。如果希望寶寶眼睛好發達,因此,孕婦不應只是酒精,煙草,盡可能遠離被動吸煙環境者優先。

  4、預防疾病、保健康孕婦感染某些病毒

  可直接影響胎兒視覺器官的發育,導致嬰兒弱視。因此,孕婦不經常往返於人口集中和人口大量流動的地方,以避免感染。

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中風後 補點葉酸

  

  老李因為中風複發又住院了。醫生說,他患有高同型半胱氨酸血症,是中風的重要誘因之一。

  同型半胱氨酸是一種含硫氨基酸,不能在體內合成,是食物中甲硫氨酸的中間代謝產物。如果甲硫氨酸代謝出現障礙,就會導致高同型半胱氨酸血症。而同型半胱氨酸水平的增高是動脈粥樣硬化的危險因素,可導致腦卒中、冠心病、癡呆等。

列關康|前列腺增生治療(前列腺肥大)與慢性前列腺炎的分別是後者會出現現尿道灼熱,下肚、腹股溝、會陰及睪丸隱痛脹墜等症。

  此病的影響因素有性別、年齡、遺傳等,一般男性風險較高,隨年齡增長會升高;葉酸、維生素B6、維生素B12缺乏等會影響代謝關鍵酶的活性;吸煙、飲酒、攝入過多動物蛋白等習慣,以及腎功能衰竭、服用抗癲癇藥卡馬西平、抗癆藥異煙肼等也可導致高同型半胱氨酸血症。

  降低同型半胱氨酸要調整飲食,減少動物蛋白質攝入,戒煙、戒酒,多吃富含葉酸的食物如深色綠葉蔬菜、水果等,富含維生素B6的食物如糙米、胡蘿卜、葵花籽、香蕉等,富含維生素B12的食物如動物肝髒、奶酪等。補充複合維生素B和低劑量葉酸片可降低同型半胱氨酸。正在服用異煙肼、卡馬西平等藥物或需要做透析的患者,應定期監測血漿同型半胱氨酸濃度。

初期的子宮頸癌病徵一般會呈現以下三種:一、不正常或不規律的陰道出血;二、月經之間或性交後出血;三、閉經後再出血或有血絲分泌。

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