學會在適當的時候閉上嘴巴 designer brands for less。

第一步是承認自己有問題。

第二步是設定行為信號和提示，防止自己尋求表揚 明星百科。

比如，在自己的桌子上貼上即時貼，或者是在你和你老闆進行一對一周度會談前在筆記本上畫上禁止符號。盡可能三思而後行。

隧道必须穿越/理想定会实现/或许已经实现/邮筒啪嗒一声响

「トンネルは必ず抜けるものだ／待つものは必ずくるのだ／来たのかもしれない／郵便箱にポトリと音がする」

有考生家长模样的人在拜殿内默然合掌。有祈求考试合格的画马，有千羽鶴，凌寒而开的梅花，和期待孩子熬出头的父母，一同构成早春惯有的风景探索四十。

梅の聖火ランナーから始まった杉山さんの詩は、後続の走者ともいうべき春の星に筆がおよぶ。アークチュルス――これからの季節、南天の夜空を飾る牛飼い座の星である。苦しい日々のつづいた若かりし昔、その星に祈りをささげたことを回想して詩は終わる。