藻類油にはEPAとDHAが含まれていますか?
藻類油にはEPAとDHAが含まれていますか? ほとんどの植物ベースのオメガ 3 源には ALA のみが含まれていますが、藻類は ALA に加え、魚油源と同等のレベルの DHA および EPA を提供し...
痛風患者は休むべきか運動すべきか?
痛風患者は休むべきか運動すべきか? 痛風発作中は運動をせず、痛風発作中に運動するのが最善です。痛風発作中に下半身の 1 つの関節に痛みがある場合は、休息し、局所的に氷を当て、脚を高く上げます。急性痛風...
乾癬性関節炎がある場合、どの食品を避けるべきですか?
乾癬性関節炎がある場合、どの食品を避けるべきですか? 脂肪の多い赤身肉、乳製品、精製糖、加工食品、ジャガイモ、トマト、ナスなどの野菜 (ナイトシェードと呼ばれることがあります) はすべて炎症の原因とな...