有史以來最健康的食物是什麼?

有史以來最健康的食物是什麼? 十大健康食品 水. 每天喝8到12杯水 深綠色蔬菜. 每週至少吃三到四次深綠色蔬菜 全穀物. 每天至少吃兩到三次全穀物 豆類和扁豆. 試著每週至少吃一次豆類食物 魚 漿果...